logo

Astmaatilised rünnakud mõjutavad tänapäeval umbes 200 miljonit inimest maailmas. Ja peaaegu iga selle loendi patsient hakkab varem või hiljem huvi tundma küsimuse üle, kas sellise haigusega nagu bronhiaalastma on võimalik tõesti mugav puhkus merel või mägedes..

Esimene kriteerium, millele selle haigusega inimene peaks puhkekoha määramisel tähelepanu pöörama, on valitud piirkonna kliimatingimused. Nendest sõltub peamiselt see, kuidas ülejäänud astmaatiku jaoks kulgevad ja millised muljed jäävad patsiendile pärast reisi..

Miks turism on astmahaigete jaoks piiratud?

Astma all kannatav inimene ei tunne end igas linnas mugavalt. Ja see on peamiselt tingitud hingamisorganite olemasoleva patoloogia kulgu iseärasustest..

Nagu teate, on selle tagajärjel õhupuuduse ja hingamisprotsessi rikkumise iseloomulikud rünnakud esilekutsuvad peamised tegurid: temperatuuri muutus, intensiivne kehaline aktiivsus, haige inimese keha jaoks ebatavaline ja igasuguste allergeenide olemasolu keskkonnas.

Lisaks on paljud kaasaegsed lennukid ja hotellid varustatud võimsate kliimaseadmetega, mis kuivatavad õhku ja on sageli viirushaiguste patogeenide kasvulavaks. SARS võib põhjustada ka astmaatiliste rünnakute arvu suurenemist ja põhjustada ebamugavust. Seetõttu on haige inimese jaoks eriti aktuaalne küsimus, kus bronhiaalastma korral puhata..

Milline kliima on kasulik kopsudele ja bronhidele?

Bronhiaalastma kliima, nagu eespool märgitud, on tegur, millel on haiguse ohjamisel oluline roll. Seetõttu peaksid astmaatikud reisile minnes pöörama alati erilist tähelepanu sellistele punktidele nagu valitud piirkonna keskmine temperatuur, õhuniiskuse tase ja selle saastatus ning mitte ainult.

Arstid soovitavad lämbumis- ja köhahoogude all kannatavatele inimestele valida mägikuurordid, soojad mererannikud või okasmetsad..

Näiteks mägipiirkondade kliima on tähelepanuväärne selle poolest, et sellistes kohtades on õhk üsna haruldane ja rõhk on madal. Tänu sellele tunneb haige inimene end sellises kohas palju paremini kui tavalises linnakeskkonnas ning rünnakute sagedus väheneb märgatavalt.

Mereäärsetel piirkondadel on ka oma eelised: päeval soojeneb meri kuni 25–30 ° C. Kõrgendatud temperatuuri mõjul soola ja joodiga küllastunud merevesi aurustub ja küllastab õhuruumi aurudega. Sellise õhu sissehingamisel on kasulik mõju hingamisteede puhastamisele flegmist ja bronhide laienemisele..

Pikaajalist okasmetsades viibimist peetakse eriti kasulikuks mitte ainult täiskasvanud astmahaigetele, vaid ka astmahoogudele kalduvale lapsele.

Okaspuude õhk on võimeline küllastama inimkeha hapnikuga ja selles sisalduvate fütontsiidide sissehingamine võib vähendada haiguse ägenemiste arvu mitu korda.

Kliimatingimusi ei soovitata

Puhkekoha üle otsustamisel peaks patsient võtma arvesse mitte ainult haiguse põhjustajaid ja köha provotseerivate allergeenide olemasolu, vaid ka mõistma, millist kliimat ei tasu bronhiaalastmaga puhkuseks kindlasti valida..

Mittesoovitatavad kliimatingimused hõlmavad järgmist:

  • madalad kihtpilved;
  • järsud temperatuuri muutused ja kõrge õhuniiskus;
  • suures koguses peeneteraliste settekivimite olemasolu mullas.

Lisaks ei tohiks bronhiaalastma all kannatav inimene veeta puhkust põhjapoolsetes piirkondades, samuti troopikas või linnades, kus on halb keskkonnaolukord..

Mereõhu eelised astmahaigetele

Parim puhkusevõimalus igale astmaatikule on pikk merereis või puhkus kivisel rannikul. Mere- ja mägiõhk mõjutab positiivselt patsiendi ülemiste ja alumiste hingamisteede seisundit, kiirendab sissehingatava hapniku transporti kopsudesse, parandab bronhide äravoolu ja parandab immuunsust.

Mereõhku iseloomustab ka joodi ja soolade kõrge kontsentratsioon, mis ladestudes alumiste hingamisteede limaskestale, vähendavad samal ajal röga moodustumist..

Statistika kohaselt väheneb astmahoogude arv merel enamikul astmaatikutest reeglina ja haiguse ägenemise tõenäosus järgmisel aastal väheneb märkimisväärselt.

Kus saab astmaatikute jaoks merele minna

Inimene, kes põeb sellist vaeva nagu bronhiaalastma, peaks pühadeks otsima neid mereäärseid kuurorte, mille kliima mõjutab kõige soodsamalt nende üldist heaolu, parandades bronhide seisundit.

Kuid konkreetse koha kasuks valiku tegemisel ärge unustage, et rannik ja rannik on erinevad. Näiteks astmaatilisel inimesel ei ole soovitatav minna Musta mere kirderandadele, kuna niiske kliima selles Krasnodari territooriumi tsoonis võib kaasa aidata astmahoogude sagenemisele.

Kui me räägime sellest, kus on parem puhata sarnaste sümptomitega inimesele, siis peaksite pöörama tähelepanu sellistele piirkondadele nagu Anapa, Gelendzhik, Krimm (eriti Feodosia või Evpatoria) ja muudele sarnaste ilmastikutingimustega kuurortpiirkondadele.

Mis puutub välisriikidesse, siis on soovitatav puhkusepaigana vaadata Iisraeli, Bulgaaria, Montenegro, Prantsusmaa, Hispaania, Itaalia ja Kreeka kuurorte. Nendele piirkondadele tüüpilised ilmastikutingimused sobivad astmaatikutele ideaalselt: õhk on piisavalt kuiv ja soe ning niiskusesisaldus selles ei ületa lubatud väärtusi..

Abhaasia kuurordid võib eraldi välja tuua - need on Batumi, Sukhumi ja Gagra. Astmahaigetele sobib nende kohtade kliima mitte ainult ajutiseks viibimiseks, vaid ka alaliseks elamiseks. Sama võib öelda ka Altai kohta. Selles mägises piirkonnas on ehitatud palju sanatooriume, mis on spetsialiseerunud just astma ja teiste hingamissüsteemi patoloogiate ravile..

Lõpuks

Kokkuvõtteks tuleb öelda, et puhkepaiga üle otsustamisel peavad astmaatikud keskenduma nendele piirkondadele, kus valitseb mõõdukalt soe ja madala õhuniiskusega kliima ning õhus pole kahjulikke aineid.

Astma kvaliteetseks raviks ja ennetamiseks valitud piirkonnas peab patsient viibima vähemalt 30 päeva.

Bronhiaalastma ja kliima. Parimad piirkonnad elamiseks. Kus on Venemaa astmaatikute jaoks kõige soodsam kliima?

Fakt on see, et ühegi konkreetse kliimavööndi ühemõtteline soovitamine on võimatu. Kõik sõltub konkreetsest juhtumist ja põhjustest, mis inimestel astma tekkisid. Eraldada saab ainult üldisi suundumusi ja tegureid, millel võib olla kasulik mõju astma all kannatava inimese kehale. Mõnel juhul võib kliimamuutus krampide arvu tegelikult vähendada või isegi nullini viia, kuid need on pigem erandid kui reegel..

Statistika kohaselt märgivad astmat põdevad inimesed, et niiske, külma ilmaga hakkavad nad tundma end palju halvemini, rünnakute arv võib suureneda. Sellest järeldub loogiliselt, et pikkade külmade talvede ja kõrge õhuniiskusega kliima on astmaatikutele äärmiselt ebasoodne. Muidugi, kergemas kliimavöötmes jäävad astmahood patsienti perioodiliselt kummitama, kuid nende arvu tuleks oluliselt vähendada.

Nii juhtub, et astmat põhjustavad erinevad patsiendi elus esinevad allergeenid. Sellisel juhul ei pruugi kliimamuutused patsiendi seisundit kuidagi mõjutada. Ainus võimalus paranemiseks on kõigi võimalike allergeenide allikate kõrvaldamine. Allergilise astma vormi all kannatavatel inimestel ei soovitata metropolis palju aega veeta, kuna mitmesugused teravad lõhnad, näiteks bensiin või muud kemikaalid, võivad rünnaku esile kutsuda.

Mõned astmaatikud kurdavad, et pakasepäevadel pole neil lihtsalt võimalust õue minna. Järsk temperatuuri muutus ja külma õhu voolud kutsuvad esile neis lämbumisrünnaku. Sellistel inimestel on lihtsalt võimatu eksisteerida külmade pikkade talvedega kliimavööndis..

Elukoha valimisel ei tohi unustada, et astmaatiku seisundit mõjutavad paljud tegurid. Mõnikord piisab paremast enesetundest lihtsalt mõneks päevaks linnast väljas puhata. Sel juhul on värskel õhul, suure hulga tolmu ja lõhnade puudumisel kehale kasulik mõju..

Astmaatikute jaoks võib mägipiirkondades elamine olla parim valik. Fakt on see, et sellistes piirkondades langetatakse rõhku pidevalt ja õhk tühjeneb veidi. Mägedes on patsiendi bronhid ja kopsud võimelised kõige paremini toimima. Lisaks võite mägedesse minnes "põgeneda" madalate ja tasandike tavaliste allergeenide eest, mis aitab kaasa ka tervise paranemisele. Võib-olla suudab astmaatiline inimene kroonilise hapnikunälja peatada ainult mägikliimas..

Siin, nagu öeldakse, maitse ja värv... Esialgu eeldasin ka, et bronhiaalastma ja kliima võivad olla kuidagi omavahel seotud ja omavahel seotud, tavaliselt "vahendajate" kaudu bronhiidi kujul..

Et asi puudutas kliimat ja et halva ilma korral oli tõendeid rünnakute arvu suurenemise näol. Kuidas muutub kliima, hakkab vihma või lund sadama, temperatuur langeb (või vastupidi, tõuseb) või saabub mõni muu halb ilm ja algab lämbumisrünnak, siis on asi selles. Kuid kõik pole nii lihtne.

Muidugi pole kahtlust, et tolm ja laetud osakesed võivad põhjustada lämbumisrünnakuid, kuid nüüd usun, et sellele kõigele tuleks lisada atmosfäärirõhk. Minu arvates võib niiske kliima provotseerida astmaga sarnaste sümptomitega sarnaste haiguste ägenemist või juba olemasoleva astma rünnakuid. Need on tavaliselt mitmesugused kroonilised bronhiidid. Bronhiit kaasneb astmaga mõnikord varjatud või selgesõnalises vormis. Ärge unustage, et astmat ja lihtsat nohu on üsna lihtne tabada. Just bronhiidiga inimestele võib terav kliimamuutus tervisele väga tõsist mõju avaldada..

Globaalne kaasaegne kliimamuutus maa peal on teine ​​teema. Astma ja bronhiidiga patsientide jaoks on see olulisem kui teistel. See kategooria on kõige tundlikum, mis siis? Globaalse kliimamuutuse tagajärgi planeedil ja selle kiirust on endiselt raske ennustada, kuid kogu loomamaailm reageerib sellele juba praegu. Ja see ei reageeri eriti hästi. Elusorganismide kohanemine kliimamuutustega on aeglane, see võib vajada isegi põlvkondade vahetust.
Ma ei anna andmeid, arvan, et te ise teate ja mõistate kõike.

Astma ja kroonilise bronhiidi põdejate jaoks on kõige ohutum ja leebem kliima mõõduka õhuniiskuse ja üle nulli temperatuuriga pehme kliima. Kuna proovisin seda kõigepealt enda jaoks, siis on minu esitatud andmed kõige sobivamad. Muidugi küsisin ka teistelt inimestelt.
Niisiis näitab nende küsitluste tulemus, et astmahaigetel on optimaalne temperatuur, mille juures bronhiidiga astmaatik end enam-vähem mugavalt tunneb, t = + 10

+Aastaringselt 30 kraadi sooja.

Vaadates Venemaa kaarti, ei näinud ma ausalt öeldes nii soodsaid Venemaa elupiirkondi. Musta mere piirkonnad ja eriti Abhaasia on väga lähedal. Pole paha piirkond Sotši (mine ja proovi seal elada) ja Anapa linnadest. Kuid talvel ja seal aeg-ajalt võib temperatuur mõnikord langeda nulli..

Pole midagi teha, vaatas lähemalt maailmakaarti.
Leiti mitu enam-vähem sobivat piirkonda kerge kliimaga elamiseks.
Siin nad on:
mõned Uus-Meremaa piirkonnad, Austraalia, teatud osa Ecuadorist, Dominikaani Vabariik, erinevad saared ookeanis, neid on palju ja nad kõik on üsna väikesed, kes seda vajab, seda võib leida. Neid võib olla rohkem, aga ma leidsin need.

Mõõdukas merekliima on väga soodne ja väga soodne. Vähemalt hullemaks see ei lähe.
Sellistes riikides nagu Iraan, Iraak, Brunei, Araabia Ühendemiraadid ja Aasia mandri riigid võivad suvel temperatuur olla üsna kõrge. Üle 30 kraadi. Kuigi see võib tõenäoliselt ka töötada.

Mõnikord kuulen lugusid sellest, kuidas inimene muutis elukohapiirkonda ja tal tekkis astma ning tundub, et see kõik on tingitud järsust kliimamuutusest. Kuid siin peame ikkagi nägema, kuidas tema elukoht on muutunud elementaarse õhusaaste osas. See on eriti oluline suurlinnades. Asjaolu, et astmahoog võib olla tingitud teravast kliima- ja õhusaaste muutusest ning kogu selle bronhiidi "abist", näib olevat mõistetav, kuid peate siiski arvestama astmaatilise inimese tervisliku seisundi ja rõhu muutustega.

Mägipiirkondade külastamise ümber on selles küsimuses palju poleemikat...

Aga sellest minu järgmistes artiklites..

102 mõtet teemal „Bronhiaalastma ja kliima. Parimad piirkonnad elamiseks ”

Kuidas püsida tervena ebasoodsas kliimas?

Kliima raviomadused on teada juba iidsetest aegadest. Õhu, niiskuse, päikesevalguse küllastumise kombinatsioon igas geograafilises piirkonnas mõjutab otseselt meie tervist.

Juba iidsetel aegadel teadsid arstid kliima võimest vabaneda paljudest vaevustest. Vanas Hiinas on juhtumeid, kus keisrid kolisid arstide soovitusel pealinna oma tervisele soodsamasse linna. Rooma impeeriumis elasid valitsejad aastaid kuurordipiirkondades, külastades Roomat ainult vajaduse korral..

Sajand tagasi, enne antibiootikumide tulekut, raviti Euroopas paljusid haigusi ainult kliimamuutustega, soovitades sõltuvalt haigusest viibida teatud kliima- või geograafilises piirkonnas. Just meditsiinilistel eesmärkidel ilmusid kuurorditsoonid Šveitsi mägedesse ning Itaalia ja Prantsusmaa Côte d'Azurile..

Antibiootikumide tulek on muutnud traditsioonilised spaad ravikohtadest puhkekohtadeks, kuid kliimateraapia tähtsus meie tervisele pole kuhugi kadunud..

Arstid on nüüd täiesti teadlikud, et iga konkreetne kliimavöönd on eriti tõhus teatud haiguste raviks..

Mägikliima on inimese südame-veresoonkonna ja hingamissüsteemi jaoks äärmiselt kasulik. Sügavam hingamine stimuleerib vereringet ja ainevahetust, suurendab punaste vereliblede arvu, parandab und ja rahustab närvisüsteemi. Mägikliima ravib bronhiiti, kroonilist kopsupõletikku, bronhiaalastma, paljud kopsutuberkuloosi vormid, aneemia.

Merekliimat iseloomustab meresoolade ja osooni suurenenud kontsentratsioon õhus. See õhu koostis kosutab, tugevdab immuunsust ja suurendab meie keha kohanemisvõimet. Merekliima on soodne hingamisteede haiguste, närvisüsteemi, ainevahetushäirete all kannatavatele inimestele, kõrge vererõhk, kilpnäärme talitlushäired, ortopeedilised probleemid.

Metsa-stepi kliima, mida iseloomustab järskude temperatuurimuutuste ja mõõduka õhuniiskuse puudumine, on eriti soodne südame-veresoonkonna haigustega patsientidele.

Keskvööndi metsakliima ravib hästi hingamissüsteemi haigusi, taastab immuunsüsteemi ja närvisüsteemi. Metsakliima on eriti soodne hüpertensiivsetele ja südamehaigetele, eriti südamehaiguste korral.. Okaspuu eeterlikud õlid, tamm ja pärn ravivad hingamisteid, taastavad verevarustust ja ainevahetust.

Paljud sanatooriumid ja tervisekeskused asuvad kohtades, kus ristuvad mitmed kuurortpiirkonnad. Näiteks asuvad keskmise tsooni kuurordid sageli metsadega kasvanud madalates mägedes ja selline looduslike tsoonide põimumine suurendab märkimisväärselt paljude haiguste ravi efektiivsust..

Eriti tervendav on kliimavöötmete kombinatsioon - näiteks mägi ja meri. Silmapaistev näide on Kaukaasia Musta mere rannik. Soolade ja osooniga küllastunud puhta mägiõhu ja mereõhu segu lisaks ülalmainitud vaevustele on ajuvereringe taastamiseks ja ateroskleroosiga võitlemiseks ülitõhus. Lisaks on Musta mere rannik üks väheseid kohti meie riigis, mis ei kannata joodipuuduse käes. Kohalik pinnas ja vesi on selle elemendi poolest rikkad. Lihtsalt kohalike köögiviljade, puuviljade ja vee tarbimisega saate mõne päeva jooksul keha täielikult joodiga küllastada. Sellepärast on Kaukaasia Musta mere kuurordid pikka aega spetsialiseerunud kilpnäärme patoloogiate ravile..

Selle ilmekas näide kuurort - Gelendzhik. See linn haarab nagu kaks kätt mägesid ja merd, luues erilise mikrokliima, mis on täidetud Pitsunda männi ja mereosooni tervendava lõhnaga. Mäed kaitsevad linna usaldusväärselt mandrilt tulevate reostuste eest ja meri puhastab linnaõhku heitgaasidest iga päev. Joodiga küllastunud vesi täidab selle olulise mikroelemendi puudust, takistades paljude joodipuudusest põhjustatud haiguste arengut. Jood koos kliimaga ravib inimest sõna otseses mõttes, annab talle elujõudu, elujõudu ja optimismi, aktiveerida ajutegevust ja taastada närvisüsteem.

Kahjuks on puhkus lühike ja peame naasma oma tolmulinna, mis on saastunud heitgaaside ja heitmetega. Siin ootame taas vett, milles on vähe joodi ja õhku, mis on mereosoonist ilma jäetud, millel on nii kasulik mõju ajutegevusele. Ajavahemikul kuni järgmise puhkuseni aidatakse meil eemaldada joodipuudus ja hapnikupuudus preparaadid "pruunvetikas" (jood pruunvetikatest) koos vetikatega "Spirulina" ja imeline hõlmiktaim, mille ekstrakt "Ginkgo biloba" toniseerib aju vereringet osooni puudumisel. Puhkuse kombinatsioon Gelendzhiki tervisekeskustes profülaktilise "Kelpa", "Spirulina" ja "Ginkgo biloba" tarbimisega võimaldab meil säilitada peamised elundid (kilpnääre ja aju), mis vastutavad meie heleda pea ja tugeva närvisüsteemi eest..

Suvise või talvise puhkuse koha valimisel proovige ühendada meeldiv ja kasulik ning valida koht, mida keha kõige rohkem vajab koos oma haavandite ja vaevustega. Sellisel juhul ei puhka te mitte ainult, vaid naasete koju terve ja noorenenud.!

Pedantsed sakslased arvutasid kuidagi välja: puhkuselt naastes kurdab umbes iga sekund tervist ja iga viiekümnes, põgenedes koduseinte vahelt, haigestub. Venemaa rehabilitatsiooni ja füsioteraapia teaduskeskuse spetsialistid ei näe selles midagi üllatavat. Inimese keha kliimavööndite muutmine on tõsine stress.
Iga kümne laiuskraadi liikumine nõuab kohanemist uute keskkonnatingimustega, uue termilise ja ultraviolettrežiimiga. Pikisuunaline liikumine häirib tavapärast igapäevast bioloogilist rütmi. Sellised muudatused pole asjata. Kaugetesse maadesse sattudes kogeb enamik meist esialgu ilmset ebamugavust. Unetus, unisus, südamevalu, vererõhu tõus. Ebameeldivate aistingute spekter võib olla üsna lai.

Tavaliselt kestab aklimatiseerumisperiood viis päeva. Arstid täpsustavad: kui te pole noor ja põete mõnda kroonilist haigust, võib seda perioodi pikendada. Murdunud mere ja päikese kätte, nõrgenenud inimene "kõnnib pardli serval". Mõne elupaiga järsk muutus võib süvendada kroonilisi haigusi, mõnes teises võib see põhjustada uusi, millest inimene varem isegi ei teadnud: günekoloogilised haigused, ekseem, allergiad, fotodermatoos ja isegi uinuv onkoloogia esialgu.

Eriti ohustatud on need, kes otsustavad säästa raha ja aega ning seitse päeva puhata. Et jõudu taastada ja samal ajal oma tervist mitte kahjustada, ei piisa ekspertide sõnul nädalast. Kehal pole vaevu olnud aega kohanemiseks, kuna see on ära lõigatud "täie hooga" ja sunnitud naasma eelmise režiimi juurde. Jälle stress.

Puhkus kõigi reeglite järgi

Kui peame puhkama, siis vähemalt kaks nädalat. Ja mitte kuumas "lõunas", vaid teie tavapärases kliimas, ütlevad arstid. Näiteks äärelinnas. Ei toimu ei tugevaid atmosfäärirõhu muutusi ega ka ilmastiku järsku muutust..

Põhja-Riviera ei jää alla Moskva piirkonnale (see on Sestroretski oblasti nimi Peterburi lähedal). Pehme kliima, leebed suvetemperatuurid (17–23 °), puhas ioniseeritud õhk, Soome lahe liivarannad muudavad selle piirkonna paradiisiks nii kopsudele kui ka südamele, aga ka kõigile, kes on vastunäidustatud ereda päikese ja lõunalaiuskraadide kuuma kliima korral..

Lisaks Moskva piirkonnale ja Põhja-Rivierale asuvad kõige mugavamad ja keskkonnasäästlikumad puhkemajad ning sanatooriumid Tveris, Kaluga piirkonnas ja Lääne-Siberis ning gaseeritud mineraalvee poolest kuulsas Kislovodskis. Siin on suhteliselt jahedad suved ja soojad talved. Ja mis kõige tähtsam, erinevalt eksootilisest lõunast, meteoroloogiliste parameetrite ühtlane igapäevane varieerumine ilma atmosfäärirõhu ja temperatuuri järskude muutusteta. Südamikud, neurootikumid, astmaatikud! See kuurort on teie jaoks.

Kas olete üle neljakümne, teil on kroonilised haigused, kuid te ei kujuta oma puhkust ette ilma sooja mere ja kuuma päikeseta? Noh, siis minge Krasnodari territooriumile - Anapa või Gelendzhiki. Erinevalt teistest lõunapoolsetest kuurortidest on siinne kliima leebem ja keskmine suvetemperatuur pole eriti kõrge - 23 °.

Siiski ei tohiks loobuda ka teistest populaarsetest lõunapoolsetest kuurortidest. Näiteks kuiv Krimmi kliima sobib ideaalselt neeruhaigusega inimestele. Ja märg Sotši on mõeldud astmaatikutele ja südamehaigetele. Samuti on olemas Matsesta suurepärased vesiniksulfiidvedrud (neil on positiivne mõju närvisüsteemile, neerupealistele, kilpnäärmele, günekoloogilised haigused) ja tervendav muda (ideaalne luu- ja lihaskonna haiguste - artriidi, osteokondroosi) raviks. Lihtsalt ära pinguta üle. Muda on tugev ravim ja mitte kõigile pole seda ette nähtud.

Muideks

Ja see on meeldetuletus neile, kes sanatooriumisse saabudes võtavad ette mitmesuguseid meditsiinilisi protseduure, millest paljud nõuavad endasse sama tõsist suhtumist kui ravimite võtmine.

Mudaravi

Näidustused: luumurrud, põletused, operatsioonijärgsed armid, proktiidi ja eesnäärmepõletiku, kroonilise bronhiidi, kopsupõletiku ravi. Vastunäidustused: verehaigused, mis tahes tüüpi kasvajad, munasarjade düsfunktsioon, rasedus, südamehaigused, neeruhaigused, veenilaiendid.

Ravivad mineraalvannid

Näidustused: lihas-skeleti haigused, ateroskleroosi algvormid, hüpotensioon, neurotsirkulatoorsed düstooniad, kesk- ja perifeerse närvisüsteemi haigused jne..d.

Näidustused: Meditsiinilist massaaži kasutatakse seljahaiguste, stenokardia, hüpertensiooni, verevalumite ja nikastuste ravis..
Vastunäidustused. Verehaigused, aordi aneurüsm, kasvajad, nohu, kõrge palavik või veresoonte äge põletik, tromboos, lülidevaheline hernia, reumatoidne ja reaktiivne artriit.

>> Kaugematele maadele minnes pidage nõu oma arstiga, millisesse kuurordisse on parem minna.
>> Kui teil on hüpertensioon või teil on muid südame-veresoonkonna haigusi, on parem rongiga sõita oma puhkuse sihtkohta. Sellisel juhul ei ületata kaugust ühest kliimavööndist teise nii kiiresti kui lennukiga, mis tähendab, et aklimatiseerumine on lihtsam ja kiirem..
>> Sanatooriumisse jõudes ärge kiirustage otse kõrvetava päikese kiirte ega merre. Järgige aklimatiseerumise kuldreegleid, mille kohaselt on parem päevitada ja ujuda alates 3. päevast saabumisel lõunasse, varahommikutundidel või päikeseloojangul. Ärge päevitage täis kõhuga. Ere päikest on kõige parem vältida pärast lõunat.
>> Kas olete "meteopaat"? Varuge vajalikke ravimeid. Adaptogeenid aitavad teil kuuma kliimaga harjuda - eleutherococcus juur (peate seda võtma 40 tilka kolm korda päevas kolmkümmend minutit enne sööki), ženšenni juur (kakskümmend tilka kolm korda päevas 30 minutit enne sööki).
>> Kui nädala pärast tunnete end endiselt halvasti, ärge riskige sellega, minge koju. Vastasel juhul võib helde lõunapoolne kliima teie jaoks probleemideks muutuda..

KuurordidKes eelistaks puhata
Karlovy Vary (Tšehhi), Rogaska Slatina (Sloveenia), Kislovodsk, Moskva oblastNeile, kes põevad seedetrakti haigusi
Marianske Lazne (Tšehhi), Hisarya (Bulgaaria), Truskavets (Ukraina)Neeruhaigusega inimesed
Krimmi lõunarannik, Vahemeri, Egiptus, Anapa, GelendzhikKannatavad bronhide, kopsude ja ENT-haiguste all
Padebrady, Frantiskovy Lazne (Tšehhi Vabariik), Kaukaasia Musta mere rannik, Türgi, Tai, Balti riigid, Moskva piirkondSüdamele ja neurootikutele
Gyula, Hajduszoboszlo (Ungari), Sotši (Matsesta), Türgi, Iisrael, TuneesiaLihas-skeleti süsteemi haiguste omanikud
Sandanski (Bulgaaria), Kaukaasia Musta mere rannik, Kreeta, Seišellid, Bahama, MaldiividAstmaatikud ja allergikud

Iga bronhiaalastma all kannatav inimene üritab kolida sobiva kliimaga piirkonda. Kui see pole võimalik, otsivad kõik kohta, kus tal oleks kergem hingata, et ta saaks seal aeg-ajalt käia. Astmaatikute ideaalset kliimat ei saa piirata ühegi paikkonnaga, tuleb arvestada mitmete teguritega:

  • õhuniiskus;
  • suve- ja talvine õhutemperatuur;
  • temperatuuri erinevuste olemasolu;
  • niiskuse ja temperatuuri suhe;
  • õhu koostis;
  • Atmosfääri rõhk;
  • ettevõtete olemasolu;
  • mitmesuguste allergeenide olemasolu.

Kõiki neid punkte arvesse võttes on võimalik valida bronhiaalastmaga patsientidele kõige soodsam piirkond..

Mõnikord on haiguse taandumiseks piisav, kui haige inimene läheb nädalavahetuseks looduse rüppe. Kui inimene elab pidevalt linnas, mõjutab puhas õhk igal juhul hingamissüsteemi positiivselt..

Kui astma on pärilik, on antud juhul parim kliima mägine piirkond mere vahetus läheduses. See kehtib eriti haigete laste kohta. Kui hingamissüsteemi sagedaste põletikuliste protsesside taustal on tekkinud astma, on patsiendil okasmetsas parem.

Mäeõhk parandab kopsude ventilatsiooni ja puhastab hingamisteed. Selle põhjuseks on mõõduka temperatuuriga kuiv õhk, tasasel alal on õhuniiskus alati kõrgem. Mägedes on atmosfäärirõhk madalam ja õhk tühjeneb, astma korral tunneb inimene end sellistes piirkondades palju paremini ja rünnakute sagedus on märgatavalt vähenenud.

Seetõttu sobib mägede kliima kõige paremini astmaatikutele, kuna seal on kõige vähem allergeene. Võite tulla mägedesse puhkama või tuua lapsi suveks.

Okaspuumets

Okaspuumetsa õhk avaldab positiivset mõju bronhiaalastmaga inimestele, eriti laste ravimisel. Nõelad sisaldavad palju eetrit, millel on kasulik mõju organismile, sellel on põletikuvastane ja antimikroobne toime. Männilõhna sissehingamine vähendab oluliselt krampide arvu ja kopsud on küllastunud hapnikuga.

Nõelad sisaldavad fütontsiidid mitte ainult ei puhasta õhku, vaid takistavad bronhiidi arengut ja peatavad põletiku. Võimalusel on soovitatav regulaarselt metsa minna..

Merekliima

Bronhiaalastma korral peetakse kõige sobivamaks mereranniku kliimat. Kui meri soojeneb temperatuurini 25–30 0 С, hakkavad vees sisalduv sool ja jood aurustuma ning õhku küllastama oma aurudega. Soola ja joodi osakesed puhastavad hästi hingamisteid röga, eemaldavad lima ja laiendavad bronhid.

Laste bronhiaalastma raviks sobib kõige paremini mereline kliima. Allergeenide puudumine, kasulik mõju närvisüsteemile, keha tugevdamine, kõik see võimaldab teil astma sümptomeid minimeerida. Ja kui elate pidevalt merel ja järgite kõiki arstide soovitusi, saab lapse täielikult ravida.

Kus on bronhiaalastma raviks parim kliima?

Astmahoog võib olla põhjustatud nii sisemistest kui ka välistest teguritest, mõnikord pole end kuidagi võimalik kaitsta temperatuuri muutuste, vihmaperioodi või saastatud õhu eest. Kuid maailma eri paigus on paradiise, kus kliimatingimused sobivad astmaatikutele kõige paremini:

  • Prantsuse kuurordid, Iisrael (Surnumere rannik), Saksamaa;
  • Horvaatia, Montenegro, Sloveenia;
  • Kesk-Aasia kuurordid;
  • umbes. Küpros, Hispaania rannik;
  • Bulgaaria tuleks eraldi mainida. Paljud tulevad siia ravile ja puhkele kerge kuiva kliima tõttu, millel on positiivne mõju astmahaigete heaolule.

Venemaa piirkondadest on astmaatikutele kõige sobivamad:

  1. Krimmi poolsaar;
  2. mägi Altai;
  3. Krasnodari territooriumi lõunapoolsed piirkonnad;
  4. Põhja-Kaukaasia mäed ja jalamid.

Krimmi poolsaar

Krimmis on kuiv ja soe kliima, kõige soodsamateks peetakse Feodosiat, Sevastopolit, Evpatoriat. Okaspuumetsa õhk ja mererannik on siin ideaalselt ühendatud. Krimmi linnades on hingamisteede organite raviks palju sanatooriume, kuhu patsiendid saadetakse astmat ravima.

Meresoola ja joodiga küllastunud õhul on kehale kasulik mõju ja see võib rünnakute arvu oluliselt vähendada. Just seda piirkonda soovitavad arstid sageli bronhopulmonaarsete haigustega inimestele..

Põhja-Kaukaasia mägikuurordid

Astma raviks ja ennetamiseks on kõige levinumad linnad Kislovodsk, Pjatigorsk, Minvody. Astmaatikud hingavad siin kergemini, hingamissüsteemi drenaaživõime paraneb, rakud on küllastunud hapnikuga, mis vähendab oluliselt rünnakute sagedust.

Bronhiaalastma korral sobib Abhaasia kliima kõige paremini, see ühendab mägede puhta õhu ja mere tervendava auru. Gagra, Sukhumi, Batumi on väga populaarsed, neid linnu saab kasutada alaliseks elamiseks.

Okaspuumetsad puhastavad allergiat, mis on oluline astma ravis, ja vabastavad suures koguses fütontsiide, mis aitab kõrvaldada põletikulisi protsesse.

Krasnodari piirkond

Sobivaim kliima bronhiaalastmaga lastele. Krasnodari territoorium ühendab mägede ja mereranniku optimaalse temperatuuri, niiskuse, puhta õhu. Anapa ja Gelendzhik on ideaalsed. Haigel lapsel on siin palju mugavam. Anapa leebe parasvöötme kliima on astmaatikutele kõige sobivam, küllastunud õhk aitab puhastada bronhid limast, parandab vereringet, tugevdab immuunsust, kõrvaldab allergilised reaktsioonid, mis on astma puhul väga oluline. Paljud puhkajad ütlevad, et siin on kergem hingata..

Paljud inimesed arvavad, et Sotši võib siia lisada, kuid see pole nii. Sotši liiga niiske kliima võib astmaatiku seisundit halvendada. On täheldatud, et paljudel selle linna patsientidel on rünnakud sagedasemad.

Ükskõik kus kohas, kus astmaga patsient asub, ei tohi unustada vajalikke reegleid, tervisliku eluviisi järgimist ja vajalike ravimite õigeaegset tarbimist..

Sobimatu kliima bronhiaalastmaga patsientidele

Selle kroonilise haiguse all kannatavad inimesed peaksid reisikohtade valimisel teadma, milline kliima on neile kategooriliselt ebasobiv..

Astmaatikutele vastunäidustatud kliimategurid:

  • sagedased udu ja madalad pilved;
  • järsud temperatuuri ja niiskuse muutused;
  • kõrge savisisaldus mullas;
  • kõrge õhuniiskusega alad.

Astma ja niiske kliima ei sobi kokku, eriti kui tegemist on külmade põhjapoolsete piirkondadega. Troopika ei sobi ka astmaatikutele, liiga kõrge õhuniiskus ja temperatuur aitavad kaasa erinevate infektsioonide tekkele ja raskendavad patsiendi hingamist.

Kõiki kehvade keskkonnatingimustega suuri tööstuslinnu võib nimetada astmaga elamiseks ebasobivaks kohaks..

Astma kliima mängib olulist rolli, kuid on patsiente, kellel kodutolm, loomakarvad, kodukeemia või ravimite allergia võib olla provotseeriv tegur. Sellisel juhul ei aita teise piirkonda kolimine..

Parim kliima elavate ja puhkavate astmaatikute jaoks

Bronhiaalastma on üsna tavaline haigus. Selle haiguse all kannatab kogu maailmas umbes 200 miljonit inimest..

Peaaegu iga astmaatilise seisundiga patsient on huvitatud sellest, milline kliima sobib astmaatikutele ja kus on parim koht puhata. Pole saladus, et bronhiaalastma raskusaste ja rünnakute sagedus sõltuvad konkreetse piirkonna kliimaomadustest. Ja arsti määratud astmaravi hõlmab külastusi mõnes kuurordis..

Optimaalsed kliimatingimused astmaatikutele

See ei tähenda, et mõni konkreetne paikkond sobib astmahaigetele. Kuid elukoha valimisel peaksid astmaatikud võtma arvesse selliseid tegureid nagu temperatuur, niiskus, samuti allergeenide ja muude kahjulike ainete olemasolu selles. Ja ainult kõigi parameetrite jaoks optimaalsete tingimuste valimisega saate kolida elama selles piirkonnas.

Parim kliima astmaatikutele on mõõdukalt niiske, sooja suve ja pehme talvega..

Mõnel juhul piisab astmahaige seisundi parandamiseks ainult 2-3 päeva, et minna metsa või jõkke. Reljeef on seotud puhta õhuga. See on küllastunud hapnikuga, mis parandab hingamisteede limaskesta seisundit. Lisaks sisaldab see õhk minimaalselt põletikku põhjustavaid allergeene. Atoopilise astmaga inimesed tunnevad end paremini mere lähedal mägistes piirkondades.

Mägipiirkondades on õhk küllastunud hapnikuga ja atmosfäärirõhk on madalam. Kõigel sellel on astmaatikutele kasulik mõju. Seetõttu peetakse mägist kliimat selliste vaevustega inimeste jaoks üheks parimaks. Kui alalisteks elukohtadeks pole võimalik mägedesse kolida, saate vähemalt sellistes piirkondades puhkust veeta. See võimaldab teil allergeenide eest "põgeneda" ja hõlbustada haiguse kulgu..

On tõestatud, et männiokkade aroomiga küllastunud õhk aitab parandada astmahaige, eriti lapse seisundit. Selle õhu hingamine aitab vähendada ägenemiste arvu. Ja isegi ägenemiste korral on sümptomid vähem väljendunud kui tavaliselt.

Kui on võimatu muuta oma elukohta sellisteks piirkondadeks, soovitavad arstid minna okaspuumetsadesse nii tihti kui võimalik, et keha küllastada hapnikuga. Samuti on okaspuu lõhna kasulik mõju seletatav fütontsiidide olemasoluga selles. Need on spetsiaalsed ained, millel on põletikuvastane ja antimikroobne toime..

25–30 kraadini soojenenud mereõhk mõjutab astmaatikute hingamissüsteemi suurepäraselt. Selles on palju soolasid ja joodi, mis ladestuvad hingamisteede limaskestale ja takistavad flegmiga ummistumist..

Samuti ei tohiks unustada, et bronhiaalastma kulg sõltub mingil määral närvisüsteemi seisundist. Erinevad kliimatingimused mõjutavad seda erinevalt, mida tuleks elukoha valimisel arvestada.

Parimad elamis- ja puhkepaigad astmaatikutele

Arvestades asjaolu, et astmat võimendab kompleksne tegur, on võimatu end rünnakute eest kaitsta. Kuid maailmas on piirkondi, mille kliimatingimused avaldavad selle vaevusega inimestele kasulikku mõju..

Hingamissüsteemi patoloogiatega inimestele sobib Vahemere ja Aadria mere rannik (Prantsusmaa, Hispaania, Itaalia, Montenegro, Sloveenia, Albaania) hästi.

Erilist tähelepanu tuleks pöörata Bulgaariale. Viimastel aastatel on see riik olnud astmaatikute seas üsna populaarne. Kliima on tema rannikul piisavalt kuiv ja soe, mis mõjutab soodsalt patsientide seisundit.

Kus astmaatikutele endise NSV Liidu avarustes puhata? Selliste patsientide jaoks on parim kliima Krimmis, Altai, Krasnodari territooriumil ja Kaukaasia põhjaosas. Krimmis on astma teraapia väga populaarne. Selles piirkonnas on palju sanatooriume, mis on spetsialiseerunud eranditult bronhopulmonaalse süsteemi patoloogiate ravile. Hoolimata väikesest alast, erinevad selle piirkonna kliimatingimused asulates veidi..

Poolsaare ida- (Feodosia, Sudak) ja lääneosa (Tšernomorsk, Evpatoria) kliima on mõõdukas. Seda iseloomustavad jahedad suved (õhutemperatuur tõuseb harva üle 30 kraadi) ja pehmed talved (külma praktiliselt pole). Sellised seisundid võivad sobida kõigile astmahaigetele, olenemata haiguse vormist. Selles piirkonnas maja ostmisel tuleks siiski arvestada selle kaugusega okasmetsadest. Mida lähemale nõelu, seda paremini tunnete end.

Need piirkonnad sobivad ka iga-aastaseks puhkuseks. Mõõdukas kliimavöönd koos puhta mereõhuga mõjutab soodsalt hingamissüsteemi.

Merevee sissehingatavad mikroskoopilised osad sisaldavad palju kasulikke mikroelemente, mis on vajalikud hingamisteede limaskestade nõuetekohaseks toimimiseks. Pärast mitu nädalat Krimmi mereäärsetes kuurortides unustab astmaatiline inimene paljudeks kuudeks haigushood.

Krimmi lõunaranniku kliima on kuivem. Suvel jõuab õhutemperatuur 40 kraadini, kuid madala niiskuse tõttu on see kergesti talutav. Lisaks on Krimmi lõunaosas mereõhk ühendatud mägiõhuga. See kliima astma korral avaldab soodsat mõju hingamisteedele. Need tingimused sobivad ideaalselt astmaatilise lapsega koos elamiseks ja puhkamiseks. Kõiki tegureid arvesse võttes võime järeldada, et Krimm on astmaatikute jaoks üks paremaid piirkondi.

Paljudele astmaatikutele meeldib Sotšis lõõgastuda. On stereotüüp, et selles piirkonnas on ideaalne kliima, millel on positiivne mõju hingamisteedele. See pole päris õige arvamus. Sotši puhkuse ajal pole bronhiaalastma ägenemine haruldane nähtus. Selle põhjuseks on selle piirkonna kõrge õhuniiskus. Seetõttu ei sobi Sotši ja lähiümbruse asulad astmaatikute puhkamiseks ja elamiseks täielikult..

Abhaasia mereäärsed kuurordid (Batumi, Gagra, Sukhumi) sobivad suurepäraselt nii puhkuseks kui ka astmaatikute alaliseks elamiseks. Gagra asub mägedes, mis jõuavad mere lähedale.

Tänu mere- ja mägiõhu kombinatsioonile on see koht ideaalne hingamisteede haigustega inimestele. Lisaks on Abhaasias palju okaspuumetsi, mis puhastavad õhku. Isegi kahe nädala pikkune viibimine selle piirkonna kuurortides parandab oluliselt patsiendi seisundit. Neil saavad puhata nii lapsed kui ka täiskasvanud..

Astmaatikute seisundit mõjutavad oluliselt kliimatingimused. Venemaal on palju paiku, mis sobivad suurepäraselt bronhiaalastma all kannatavate inimeste elamiseks või puhkamiseks. Olles tutvunud nende piirkondade eripäradega, saab iga inimene valida endale sobivaima.

Kliima astmaatikutele

Astma on krooniline hingamisteede haigus, millega kaasnevad perioodiliselt ägenemised. Lämbumis- ja köhahood põhjustavad allergiat, emotsionaalset ja füüsilist stressi, ebasoodsaid ilmastikutingimusi. Astmaatikutele sobivat kliimat iseloomustab geofüüsikaliste, temperatuuri-, ilmastiku- ja sotsiograafiliste tingimuste kompleks.

Otsustavad kliimategurid

Bronhiaalastma mõjutab maailmas umbes 200 miljonit inimest. Neist igaüks, kellel on võimalus, üritab kolida astmaatikutele sobiva kliimaga piirkonda. Haiguse ägenemist põhjustavad mitmed peamised tegurid..

Nende hulgas on liiga niiske õhk, kuumus, äärmuslik külm. Kõik see mõjutab negatiivselt hingamissüsteemi seisundit. Sobimatu õhutemperatuur ja niiskus aktiveerivad keha kaitsefunktsioonid igal inimesel. Astmaatikutel kutsuvad nad esile ebapiisava immuunvastuse. Elamistingimuste valimisel peate pöörama tähelepanu järgmisele:

  • temperatuuriindikaatorite kõikumiste amplituud kogu aasta vältel;
  • teravate temperatuurihüpete olemasolu kogu päeva vältel;
  • niiskus ja õhu koostis;
  • antud kliimavööndis valitsev atmosfäärirõhk;
  • allergeenide ja tööstusettevõtete ohtlike heitmete olemasolu.

Samal ajal ei saa rõhutada ühe konkreetse teguri tähtsust. Loeb kogu kompleks.

Parim kliima astmaatikutele

Hingamisteede haigustega kodanikud märkavad, et kohe pärast linnast lahkumist loodusesse muutub hingamine kergemaks. Bronhiaalastmat peetakse tavaliselt linnaelanike haiguseks. Suurtes tööstuskeskustes on kehv ökoloogia. Õhku saastavad heitgaasid, ettevõtete suits.

Linnasudu sisaldab kemikaale, mis toimivad bronhide immuunsüsteemile agressiivsete allergeenidena. Sel põhjusel tunnevad linlased end isegi loodusse minnes ja tehastest eemaldudes paremini. Puhas õhk on astmaatikutele juba kergendus.

Pulmonoloogid soovitavad sellistel patsientidel kolida keskkonnasõbralikumatesse piirkondadesse ja elada loodusele lähemal. Astmahaigetel on parem kliima 3 tsooni:

  • mäed;
  • metsavöö okaspuude rohkusega;
  • mererannik.

Okaspuumets

Veel üks hea koht astmaatikute jaoks on okaspuuderikkad alad. Okaspuumetsad puhastavad õhuruumi, täites selle hapnikuga. Kuuse-, kuuse- ja seedripuud annavad palju eeterlikke õlisid. Aurustades küllastavad nad õhku ainulaadsete ravimainetega - fütontsiididega.

Männiokkadest saadud eeterlikud õlid leevendavad põletikku ja hävitavad patogeene. Fütontsiididega rikastatud õhk puhastab kopse, soodustab rögaeritust ja vähendab bronhide sekreteeritava lima hulka. See on kasulik nii astmaatikutele kui ka kõigile inimestele, kes kannatavad sagedase bronhiidi all..

Mereõhk

Sobib hästi astmahaigetele ja mereäärsele. Neid nimetatakse puhkealaks lõõgastumiseks ja kopsuhaiguste raviks. Kohaliku kliima eripära on see, et kui merevesi kuumutatakse temperatuurini 25–30 ° C, aurustuvad jood ja soola sisaldavad ühendid. Need ained:

Mererannik

  • puhastage bronhid nendesse kogunenud limasest;
  • vähendada flegma mahtu kopsudes;
  • muudavad hingamise lihtsamaks.

Jood avaldab soodsat mõju ka kilpnäärme toimimisele, mis üldiselt mõjub hästi kogu organismi seisundile. Elu mereäärsetes piirkondades tugevdab immuunsust ja paraneb.

Venemaal asuvad parimad mereäärsed kuurordid Aasovi ja Musta mere rannikul. Hingamisorganite, allergiliste ja autoimmuunhaiguste raviks on palju tervisekeskusi. Astmahaigetel on parem külastada mereäärseid kuurorte alates septembrist, kui soojus vaibub ja alumine temperatuuripiir ei ületa 25–27 ° С.

Mägikliima

85% juhtudest määrab astma pärilikkus. Seda haigust uurides märkasid eksperdid, et mägistes piirkondades (Altai, Kaukaasias, Tiibetis) nad seda praktiliselt ei haigestu. See on tingitud mitmest tegurist, millel on kasulik mõju kohaliku elanikkonna tervisele:

Altai mäed

  1. Taimi ja tehaseid ei ehitata mägedesse, seega ei saastata õhku kahjulike tööstusheidetega.
  2. Maanteetransporti kasutatakse samuti harva. Ei mingit sudu ega heitgaase.
  3. Kõrgel mägedes, madal atmosfäärirõhk. Õhk on kuiv, hapnikurikas ja õhuke.
  4. Olulisi temperatuurikõikumisi ei täheldata.
  5. Mägedes on vähe allergeene, eriti neid, mida tekitavad inimese käed: pestitsiidid, herbitsiidid ja muud kahjulikud kemikaalid.

Mäeõhk leevendab bronhide koormust, vähendab rünnakute arvu, parandab kopsu ventilatsiooni. Mägedes olevad astmaatikud hingavad palju kergemini. Sellises piirkonnas alaliselt elades haigus taandub ja annab end harvemini tunda.

Venemaa territooriumil on ainulaadne ökoloogiliselt puhas piirkond, mis sobib hästi astmaatikutele ja allergikutele. See on Altai territoorium. Mäed ja fütontsiididega täidetud puhas õhk on kopsude tervisele vajalik. Altai on kuulus oma hämmastava looduse ja vapustavate mägimaastike poolest.

Astmaatikutele sobivad kohad maailmas

Planeetil on palju piirkondi, mis on kasulikud haigete inimeste puhkamiseks ja elamiseks. Reisihuvilistele on selliste kohtade loetelu tõenäoliselt kasulik. On olemas vahend ja soov maailma näha, tasub minna Uus-Meremaale, Ecuadorisse, Dominikaani Vabariiki. Veidi lähemal asuvad Bulgaaria, Horvaatia, Prantsusmaa, Iisraeli suurepärased kuurordid.

Hispaania ja Kreeka rannikul on sobivad tingimused lõõgastumiseks ja tervise parandamiseks. Hea on ka rannikualad ja Austraalia keskosa. Puhas õhk, ookeanimõjud ja suurepärased ilmad mõjutavad kopsude tervist suurema osa aastast.

Idamaades (Iraan, AÜE, Türgi) on suvel liiga palav. Termomeetri veerg tõuseb üle 30-35 ° С. Kuid oktoobrist märtsini on siin üsna mugav. Sel ajal astmaatikud ja minna puhkama Ida riikides.

Venemaa sobivad piirkonnad

Vene Föderatsioonis on ka palju kohti, kus kopsuhaigustega inimesed peavad elama ja ravima. Kolm liidrit hõlmasid Krasnodari territooriumi lõunapiirkondi. Selle kliima on pehme, puhas joodiga täidetud mereõhk. Parimad kuurordid hingamisteede elundite raviks asuvad Anapis, Gelendzhikis, Sotšis.

Teisel kohal on Põhja-Kaukaasia kuurordid. Seal on tervendavaid okasmetsasid ja õhuke mägiõhk. Suurepärased tervisekeskused asuvad Pjatigorskis, Kislovodskis, Minvodis, Gagras, Suhhumis. Reis sinna toob kopsudele palju positiivseid emotsioone ja tõelist leevendust..

Pronksi võitis Krimmi poolsaar. Parimad on Feodosia, Evpatoria ja Sevastopoli sanatooriumid. Joodirikas õhk ja pehme kliima loovad astmaatikutele soodsad tingimused. Siinsed tervisekeskused on spetsiaalselt varustatud bronhopulmonaarsete haiguste raviks. Neil on soolaruumid ja teraapiaseadmed. Krimmi peamine vara on mereranniku puhas ökoloogia..

Astmaatikutele ebasobiv kliima

Mõnda piirkonda peetakse kopsuhaigusega inimestele ebasoodsaks. Haiguse kulgu halvem:

Paks udu

  • liigne õhuniiskus;
  • sagedased udu;
  • pidevalt pilves taevas;
  • äkilised temperatuuri muutused;
  • märg savimuld.

Astmaatikutel on kategooriliselt võimatu elada külmades põhjapoolsetes piirkondades ja troopikas. Niiske kliima ja neis kriitilised temperatuurid halvendavad järsult haiguse kulgu, kutsuvad esile sagedasi nohu, nakkusi ja astma ägenemisi. Selle haigusega inimesed ei tohiks asuda ka suurtesse linnadesse ja tööstuspiirkondadesse: Peterburis, Donbassis, Uurali metallurgiatehaste lähedal.

Ohutusreegleid järgides ja eluks optimaalseid tingimusi valides võivad astmahaiged haiguse kulgu oluliselt leevendada. Kurnavate rünnakute pikaks ajaks unustamine aitab regulaarselt, vähemalt kord aastas, sanatooriumiravi Krimmis, Krasnodari territooriumil või Kaukaasias.

Kus on parem astmaatikutele Venemaal elada

Bronhiaalastma all kannatab kogu maailmas 100–200 miljonit inimest. Ja peaaegu kõik küsivad, milline on püsiva elukoha jaoks parim kliima, et haiguse rünnakud tekiksid võimalikult harva..

On täiesti vale öelda, et konkreetne paikkond võib astmaatikutele sobida. Elukoha valimisel tuleb siiski arvestada mitmete teguritega:

  • temperatuur,
  • niiskus,
  • allergiline staatus,
  • toitainete olemasolu õhus.

Nende tegurite põhjal peaksite valima ala, kus saaksite alaliseks elamiseks kolida.

  1. Milline kliima on õige?
  2. Mägikliima
  3. Okaspuumets
  4. Mereõhk
  5. Kuhu minna?
  6. Krasnodari piirkond
  7. Gelendzhik, Sotši, Adler
  8. Krimm
  9. Teine Venemaa
  10. Kohad, mida ei soovitata

Milline kliima on õige?

Astma ravis on selline asi nagu klimateraapia. Kliimateraapia aitab sageli kaasa astma remissioonile, kuid palju sõltub haiguse vormist ja põhjustest..

Kui inimene lahkub tänavalt majast ja astma sümptomite intensiivsus väheneb, siis tõenäoliselt provotseerisid astmat leibkonna allergeenid. Haiguse nakkus-allergilise etioloogia korral ilmneb seisund märgatavalt paranenud mõõdukalt niiske ja sooja õhuga kohtade külastamisel, eriti kui seal pole heitgaase, nikotiini ja muid saasteaineid (näiteks reis linnast välja).

Seega viitab järeldus endale, et kliimamuutustel on positiivne mõju astmaatikute seisundile..

Hingamisteede haigustega kodanikud märkavad, et kohe pärast linnast lahkumist loodusesse muutub hingamine kergemaks. Bronhiaalastmat peetakse tavaliselt linnaelanike haiguseks. Suurtes tööstuskeskustes on kehv ökoloogia. Õhku saastavad heitgaasid, ettevõtete suits.

Linnasudu sisaldab kemikaale, mis toimivad bronhide immuunsüsteemile agressiivsete allergeenidena. Sel põhjusel tunnevad linlased end isegi loodusse minnes ja tehastest eemaldudes paremini. Puhas õhk on astmaatikutele juba kergendus.

Pulmonoloogid soovitavad sellistel patsientidel kolida keskkonnasõbralikumatesse piirkondadesse ja elada loodusele lähemal. Astmahaigetel on parem kliima 3 tsooni:

  • mäed;
  • metsavöö okaspuude rohkusega;
  • mererannik.

Mägikliima

85% juhtudest määrab astma pärilikkus. Seda haigust uurides märkasid eksperdid, et mägistes piirkondades (Altai, Kaukaasias, Tiibetis) nad seda praktiliselt ei haigestu. See on tingitud mitmest tegurist, millel on kasulik mõju kohaliku elanikkonna tervisele:

  1. Mäeõhk leevendab bronhide koormust, vähendab rünnakute arvu, parandab kopsu ventilatsiooni. Mägedes olevad astmaatikud hingavad palju kergemini. Sellises piirkonnas alaliselt elades taud taandub ja tunneb end harvemini. Mägedes nad lihtsalt ei ehita tehaseid ja tehaseid, nii et õhku ei saastata kahjulike tööstusheidetega.
  2. Maanteetransporti kasutatakse samuti harva. Ei mingit sudu ega heitgaase.
  3. Kõrgel mägedes, madal atmosfäärirõhk. Õhk on kuiv, hapnikurikas ja õhuke.
  4. Olulisi temperatuurikõikumisi ei täheldata.
  5. Mägedes on vähe allergeene, eriti neid, mida tekitavad inimese käed: pestitsiidid, herbitsiidid ja muud kahjulikud kemikaalid.

Venemaa territooriumil on ainulaadne ökoloogiliselt puhas piirkond, mis sobib hästi astmaatikutele ja allergikutele. See on Altai territoorium. Mäed ja fütontsiididega täidetud puhas õhk on kopsude tervisele vajalik. Altai on kuulus oma hämmastava looduse ja vapustavate mägimaastike poolest.

Okaspuumets

Veel üks hea koht astmaatikute jaoks on okaspuuderikkad alad. Okaspuumetsad puhastavad õhuruumi, täites selle hapnikuga. Kuuse-, kuuse- ja seedripuud annavad palju eeterlikke õlisid. Aurustades küllastavad nad õhku ainulaadsete ravimainetega - fütontsiididega.

Männiokkadest saadud eeterlikud õlid leevendavad põletikku ja hävitavad patogeene. Fütontsiididega rikastatud õhk puhastab kopse, soodustab rögaeritust ja vähendab bronhide sekreteeritava lima hulka. See on kasulik nii astmaatikutele kui ka kõigile inimestele, kes kannatavad sagedase bronhiidi all..

Mereõhk

Sobib hästi astmahaigetele ja mereäärsele. Neid nimetatakse puhkealaks lõõgastumiseks ja kopsuhaiguste raviks. Kohaliku kliima eripära on see, et kui merevesi kuumutatakse temperatuurini 25–30 ° C, aurustuvad jood ja soola sisaldavad ühendid. Need ained:

  • Jood avaldab soodsat mõju ka kilpnäärme toimimisele, mis üldiselt mõjub hästi kogu organismi seisundile. Elu mereäärsetes piirkondades tugevdab immuunsust ja paraneb, puhastab bronhid nendesse kogunenud limasest;
  • vähendada flegma mahtu kopsudes;
  • muudavad hingamise lihtsamaks.

Venemaal asuvad parimad mereäärsed kuurordid Aasovi ja Musta mere rannikul. Hingamisorganite, allergiliste ja autoimmuunhaiguste raviks on palju tervisekeskusi. Astmahaigetel on parem külastada mereäärseid kuurorte alates septembrist, kui soojus vaibub ja alumine temperatuuripiir ei ületa 25–27 ° С.

Kuhu minna?

Temperatuuri ja niiskuse muutuste eest pole võimalik täielikult kaitsta. Siiski on piirkondi, kus saate end eriti hästi tunda. Nende hulka kuuluvad Krimm, Krasnodari territoorium, Põhja-Kaukaasia, Altai, Egiptus, Iisrael, Tuneesia.

Ravikoha valimisel tuleks arvestada mitte ainult kliimavööndiga, vaid ka õhuniiskuse ja päikese aktiivsuse hooajaliste muutustega, samuti taimede õitsemise perioodiga. Paljudes piirkondades on oma eripärad, mis hõlbustavad astmapatsientide seisundit:

  • Venemaa keskosa kliima mõjutab patsiente soodsalt: taigaõhus suureneb fütontsiidide kontsentratsioon, mis aitab parandada heaolu ja normaliseerida survet;
  • lähistroopilisi piirkondi (eriti Krimmi) iseloomustab patsientidele nii vajalik niiskuse optimaalne tase;
  • madalrõhkkonnaga mägikliima muudab hingamise lihtsamaks;
  • ioniseeritud mereõhk on kasulik ka bronhiaalastma korral.

Kaheksakümnendatel aastatel saadi tõendeid terapeutiliste ja profülaktiliste meetmete efektiivsuse kohta kuurortides, mis asuvad patsiendi elukoha kliimavööndis. Eelistades kodumaiseid kohti, vähendab inimene keha aklimatiseerumiseks vajalikku aega.

Kui positiivset mõju pole, on klimateraapia jaoks soovitatav kasutada kaugemaid piirkondi.

Krasnodari piirkond

Venemaa kodanikud valivad sageli Anapa sanatooriumid. See on õigustatud valik. Krasnodari territooriumi kuurortide pehme kuiv kliima sobib ideaalselt hingamisteede haigustega inimestele. Kasulikku mõju suurendavad okaspuude eritavad kasulikud ained veelgi. Hooaeg algab mais ja lõpeb septembri lõpus. Neile, kes kuumust ei talu, soovitan septembrit. Lisaks on sel ajal vähem inimesi. Puhkus lõpeb, õpilased viiakse kooli.

2016. aasta augusti lõpust septembri lõpuni elasin Musta mere rannikul, Anapast 20 km kaugusel. Ma ütlen seda, pärast seda ei olnud mul külmetust ega köhinud (mul on köha vorm) 1,5 aastat!

Sanatooriumisse pole üldse vaja piletit osta. Näiteks ostsin just rongipiletid, jõudsin Anapasse, sõitsin siis väikebussiga külla b. Utrish ja leidis 15 minutiga toa erakaupmeestega. Ta elas 50 meetri kaugusel merest, öösel oli kuulda lainete löömist. Eh, ilu. Lähedal on kadakamets, kaitseala. Hinga ja paranda, nagu öeldakse. Anapa pole isegi lähedal.

Kui kavatsete minna oma tervist tugevdama, siis seadke end kindlasti mere lähedale, nii et see oleks jalutuskäigu kaugusel. Mitte kaugemal kui 1 km. Tähtis on pidevalt mereõhku hingata. Sellega seoses soovitan teil elada külades. Kui me räägime Anapast, siis need on: Bolshoi Utrish, Sukko, Supsekh, Varvarovka.

Suur Utrish on kõrbes, ei ühtegi supermarketit, on ainult väikesed poed. Ei mingeid restorane, ainult rannas olevad kohvikud ja isegi siis mitte eriti. Tegime ise süüa. Aga nagu ma eespool ütlesin, 50 meetrit mereni, kõige puhtam õhk ja kaunis loodus. Kui teil on vaja minna supermarketisse või meelelahutuseks, siis minge väikebussile, mis sõidab iga 15 minuti järel ja 20-30 minuti pärast olete Anapas.

Sukko on juba suurem. Siit leiate mugavamat majutust ning supermarketeid ja restorane.

Gelendzhik, Sotši, Adler

Sotši ja Adler on kõrge õhuniiskuse tõttu astmaatikutele vähem soodsad kohad. Sama kehtib Abhaasia ja Gruusia kohta. Gelendzhik on niiskuse mõttes midagi Anapa ja Sotši vahel. Kui reisi eesmärk on astma ravi, siis on parem valida Anapa piirkond või Krimm..

Krimmis on palju astmaatikute kuurorte. Nende jaoks soovitatavad sanatooriumid, mis asuvad mererannikul ja madalatel mägipiirkondadel. Viimase terapeutiline toime on tingitud mitte ainult õhu puhtusest ja madalast niiskusest, vaid ka madalast rõhust. See soodustab sügavamat hingamist. Parim aeg Krimmis viibimiseks on mai-juuni või september.

Ainulaadsed võimalused astma raviks on Jalta, Sudaki ja Alushta sanatooriumides. Korralikke asutusi võib leida teistest Krimmi piirkondadest..

Teine Venemaa

Astrahani, Belgorodi, Volgogradi, Orenburgi piirkonnad on soodsad. Lisaks on kasulik Tatarstani ja Altai kliima. Tuleb märkida, et need on kõige kasumlikumad võimalused, kust saate soovitada bronhide sümptomitega patsientidele lahkumist. Juhul, kui haiguse sümptomid ilmnevad selgelt lastel, on soovitatav lapsega liikuda sellele piirkonnale lähemale..

Tuleb märkida, et vastupidiselt levinud arvamusele ei ole Sotši kliima kõigile patsientidele hea. Sotšis täheldati sageli astmaatiliste rünnakute ägenemisi. Selle põhjuseks on eelkõige kõrge õhuniiskus, mistõttu on eelistatav valida Krimm (Sevastopol, Feodosia ja Evpatoria) ja muud rannikuäärsed kliimavööndid, vältides Sotši.

Kohad, mida ei soovitata

Te ei pea olema teadlane, et teada saada, et elu saastatud linnades, kus on vabrikud ja vabrikud, mõjutab kahjulikult kõiki inimese elundeid. Heitgaasid reostavad ka atmosfääri väga tugevalt. Kui võimalik, kolige linnast välja, veel parem külla.

Majutus on vastunäidustatud järgmistes kohtades:

  • madal pilv,
  • õhufrontide sagedane liikumine,
  • valdavalt savised mullad,
  • kõrge õhuniiskus.

Külm kliima aitab kaasa bronhiaalastma tekkele, mistõttu selliste sümptomitega inimesed ei saa Antarktikas ja põhjapoolusel elada. Troopilises kliimas elamine on kõrge õhuniiskuse tõttu ebasoovitav.

Sellega seoses on ohutu öelda, kuhu te ei tohiks liikuda. Esiteks on need linnad nagu Peterburi, kus on niiske ja niiske, mis on bronhopulmonaarsetele patsientidele vastunäidustatud. Lisaks ei ole soovitatav elada Nižni Tagilis ja teistes linnades, kus on palju keskkonda reostavaid tööstusettevõtteid..

Kõige sagedamini on haiguse tekkeks eelsoodumus suurlinnades elavatel inimestel. Selleks on mitmeid provotseerivaid tegureid, sealhulgas halb keskkonnaolukord..

Kliima osas on bronhiaalastmaga patsientidel parem vältida kõrge õhuniiskusega piirkondi. Nende hulka kuuluvad Türgi, India, Tai, Indoneesia, Vietnam, Gruusia jne..

Klimateraapia koos terapeutilise raviga aitab vältida haiguse äärmuslike vormide arengut ja oluliselt leevendada selle sümptomeid.

Meditsiiniteaduste kandidaat. Pulmonoloogia osakonna juhataja.

Head külastajad, enne minu nõu kasutamist - tehke testid ja pidage nõu arstiga!
Pange hea arsti juurde aeg kokku:

Up